不管是男性還是女性，相信都有被痘痘困惱的時候，偶爾吃點辛辣食物，臉上說不定就冒出幾個痘痘了，那麼如何抑制痘痘呢，對美容來說也是很重要的，尤其是油性皮膚的人更需要注意了，油性皮膚更容易長痘，所以必須要學會改善你的膚質。 ageLOC LumiSpa 為你每日 肌膚管理，達到逆齡效果。想逆轉肌膚年齡，皮膚需要每天「做運動」，只需每天早晚使用NU SKIN的LumiSpa在面上按摩洗面，便可以清潔皮膚同時煥膚，使面部年輕肌膚蛋白再生，從此擁有看得見的緊緻嫩滑肌膚。

　　膚色為何變得如此紅潤?

　　我們的膚色為何會變得如此紅潤呢?為什麼有些人的臉上卻是暗淡無光呢，據分析：因為某些瓜果蔬菜含有名叫類胡蘿卜素的天然色素。人們在食用瓜果蔬菜時，人體將攝入的紅色或黃色的天然植物色素分配到皮膚表面。所以增加蔬菜和水果攝入的婦女膚色顯得紅潤有光澤。與之相反，沒有增加攝入的婦女皮膚就顯得暗淡無光。

　　應該多吃的純天然“護膚品”

　　護膚品跟化妝品是每個愛美的女性都會去買的，但是與此同時也別忽略了生活中的純天然護膚品。你只需要多多食用胡蘿卜、草莓、辣椒……等。能供你選擇的瓜果蔬菜也是數之不盡的!從字面上講，人們所說的“真正的美麗來自於內在”，從這個層面來理解也不錯。

　　愛長痘痘的人該少吃的東西

　　對於愛長痘痘的人來說，有些東西是你不得不少吃的。必須要學會控制飲食。少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調理的底子守則。達到美膚息爭除痘痘的目的，喝花草茶也能淨化排毒，讓痘痘不會亂冒哦。

　　痘痘肌膚應該多吃的東西 保養肌膚如果單靠護膚品並不足夠，適當的美容機有效增強肌膚彈性與緊緻度，在潔淨同時修護皮膚，達到煥膚、淨化兩大功效！LumiSpa配合蘊含抗衰老精華的淨膚露，全面提升肌膚的光澤感與水嫩度，讓你洗面同時護膚，重現健康年輕肌膚。

　　如果你是油性肌膚，並且還特容易長痘，你就更應該看下一下的內容了。瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多，卻含糖量低，吃起來清爽可口，想要青春痘快快不見的人可以多吃。 青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿卜、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等，都是調理青春痘的好蔬菜。 菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質，多吃膚質都會自然變好。

　　油性、痘痘肌膚：這樣吃最護膚

　　怎樣學會更健康的吃?多吃蔬果可調理平衡體質，讓膚質由內健康光滑。不過倡議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主，減少以油熱炒的法子。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

　　油性皮膚容易長痘痘，所以我們更要學會如何抑制痘痘的生長，利用飲食習慣來做好控油美容工作，控油解決了，痘痘也就自然不那麼容易冒出來了，這樣你的膚質才會得到根本上的改善。 ageLOC LumiSpa 將日常肌膚護理程序效用發揮到極致，它的旋轉頻率有別與一般毛刷頭洗面機，精準的頻率有效深層潔膚，並為肌膚進行運動，激活肌膚蛋白等年輕蛋白增生，大大提升肌膚質素及年輕光澤感，讓你擁有柔滑美肌。

媽媽們必備的新生兒護理知識大全
新生兒如何護理？相信的新媽媽非常關注的事情，本文帶來詳細的關於新生兒護理方面的知識大全，掌握一年四季和孩子不同情況的護理技巧。
一、新生兒、幼兒四季護理知識 QV嬰兒

（1）春季新生兒、幼兒護理

1、春季細菌容易繁殖，隨氣溫給孩子增減衣物

春季是冬季和夏季的過渡季節，相對來說，溫差會比較大，在這個季節細菌容易繁殖，孩子的免疫系統也不夠完善，所以孩子會特別容易生病，特別是像一些會傳染的呼吸道疾病，平時要跟隨氣溫變化給孩子增減衣物。

2、預防呼吸道疾病，提防手足口病

春季也是呼吸道疾病的高發期，小孩的免疫能力不夠好，所以會比較容易受到感染，像一些小學生或者是幼托兒童，而春季也是手足口病高發期，而主要受感染的對象就是這些小學生，所以一定要特別注意，像一些受過感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接觸。

3、補充鈣，為長個作准備

春季，是孩子生長得比較快的一個季節，特別是長個子，所以在這個季節應該要保證給孩子提供充足的鈣質，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補又可以藥補，但是對於孩子來說，食補是最好的方法，像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等，但是記住，不要經常給糖和巧克力孩子吃，那樣會陰礙人體對鈣的吸收。
4、多補充維生素C，提高靈敏程度、防幹燥出血

除了要多補充鈣還要為孩子多補充維生素C，維生素C可以提高腦神經的靈敏程度，使人的反應更靈敏更靈活，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且春季風比較大，天氣也會比較幹燥，很容易會出現出血症，而維生素C就有不錯的防出血效果，所以平時不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素C的蔬果。

5、多吃粗、雜糧和富含自然糖成分食物

孩子可以多吃一些粗糧、雜糧，這些粗、雜糧不僅可以為身體補充礦物質還可以促進消化，使孩子的胃口更好，春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物，因為天氣和氣候的轉變，孩子們的代謝能力逐漸增強，多吃一些自然糖分食物可以為身體提供能量，拒絕饑餓哦！ 口服輪狀病毒疫苗是專為BB而設的疫苗，幫助預防感染

　完美的肌膚膚質，怎能被痘痘所襲擾?當你的肌膚出現痘痘後，那麼，皮膚就會變得不再健康，膚質也會越來越差。因此，給肌膚祛痘，迫在眉睫。下面，為你介紹兩款祛痘美白偏方，價格低廉，護膚效果明顯。 你有否聽過皮膚彈性運動？與人的身體一樣，皮膚都需要運動，以適當的儀器進行每日的護理有效保 持肌膚彈性。ageLOC LumiSpa讓你輕鬆得到完美肌膚，早晚使用兩分鐘，便可為肌膚保持運動力，令肌底細胞持續活躍，持 續年輕盈潤。

　　去痘印竅門一：黃瓜敷面去痘印

　　黃瓜片敷臉不單能夠促進皮膚新陳代謝，還能擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增加皮膚抗氧化作用。用新鮮黃瓜切成薄片，敷在臉上有痘印的地方，能夠減淡痘印。堅持幾天，發現皮膚也會變得白嫩有彈性。

　　去痘印竅門二：脫脂酸奶消紅印 clinique 好用

　　酸奶中富含高活性無機礦物質，微量元素鋅及維生素A和維生素E的衍生物，有助於有毒物質的轉化和排泄，減輕痘痘腫脹，有助於傷口愈合。只要將喝剩的酸奶薄薄的塗一層到有痘印的地方，第二天再洗掉，紅紅的痘印會消退不少。由於酸奶養分過多，容易長脂肪粒，所以應選擇脫脂或者低脂酸奶。

　　如果你也有痘痘問題，肌膚變暗黃的話，今天介紹的美容偏方，只要你堅持使用一段時間後，就會發現自己的皮膚，重現白皙狀態了。美白護膚，一定要選對好方法，否則，你的美容效果就會被大打折扣。 vitamin c精華

　很多成年女性也會狂長痘痘，尤其是冬季，皮膚中沒有足夠的水分，經常感覺臉部緊繃，還伴有口幹舌燥，這個時候，就要注意補水，不僅是喝水，還應該讓皮膚也保持滋潤。可以使用一些無油和不含刺激成分的保濕霜、潤膚霜來狙擊痘痘的產生。想令皮膚透亮年輕？你首先要正確洗面！一般用手洗面有機會令污垢殘留，用洗面機又可能會 因為刷毛堅硬鋒利同摩擦而傷害皮膚，選用有抗菌矽膠導頭嘅LumiSpa就可以解決問題！只需配合淨膚露洗面，就可以令皮膚keep住水嫩 光滑、年輕透亮！

　　但是，冬季長痘，更多的人還是因為飲食不當，造成內分泌和皮脂腺導管角化異常。冬季盲目進補會影響內分泌，喜歡吃油膩、高熱高能食物，尤其是火鍋的女性，容易引起胰島素過量，從而導致體內雄性激素升高，痘痘就會一發不可收拾。

　　冬季女性不可“貪戀”的4類食物

　　1、牛羊等動物肉，尤其是肥肉和內髒;

　　2、奶油制品、巧克力、冰激淩等其他高糖類的食物;

　　3、油炸食品、膨化食品、堅果類、刺激性麻辣類食物等;

　　4、盲目攝入營養品，尤其是一些體熱的人，過量攝入阿膠等補品。

　　冬季正確的飲食，是維持膳食平衡，增加維生素的攝入，尤其是維生素C和維生素A，能改善冬季幹燥導致的肌膚問題。此外，冬天也應該多動動，運動有助增強新陳代謝，改善內分泌，尤其是已經出現痘痘的女性，運動能幫你找回水潤肌膚哦!想令皮膚透亮年輕？你首先要正確洗面！一般用手洗面有機會令污垢殘留，用洗面機又可能會因為刷毛堅硬鋒利同摩擦 而傷害皮膚，選用有抗菌矽膠導頭嘅LumiSpa就可以解決問題！只需配合淨膚露洗面，就可以令皮膚keep住水嫩光滑、年輕透亮！

　　此外，冬季長痘痘的女性，還可以試試下面兩款自制蘆薈祛痘面膜：

　　蘆薈祛痘面膜

　　做法：取30g蘆薈洗淨去皮，把果肉榨成汁備用，然後將其餘兩種中藥研磨成粉，與蘆薈汁一同混合攪勻，敷於面部15分鍾左右，清洗幹淨即可。

　　功效：蘆薈有消炎抑菌的功效，能消除痘痘，改善痘痘肌。

　　蘆薈排毒面膜

　　做法：將准備好的新鮮蘆薈葉清洗幹淨，然後切成小片狀，再加上適量的純淨水，一起熬煮，煮沸後再開小火煮15分鍾，隔渣取汁液加上些許蜂蜜調和，塗抹在臉上，15分鍾清洗幹淨。

　　功效：這款面膜能排毒祛痘，並且還可以美白保濕，油痘肌很適合。

　　冬季天氣幹燥，會讓女性因為皮膚油脂不足狂長痘，但是對於另外一些人來說，可能並不是季節因素，所以到了冬季，那些我們認為不可能有的肌膚問題往往是最容易困擾我們的，那麼冬季一定要做好肌膚護理工作! 現在你只需要洗臉便可深層清潔皮膚，達到美容護膚功效，讓你時刻擁有盈潤亮澤如新肌膚。NU SKIN的全新深 層清潔美容機ageLOC LumiSpa能深入毛孔，配合新動煥膚露，有效清潔毛孔內的污垢，大大提升清潔感與光澤度，令皮膚更年輕緊緻。

　現在我們的飲食越來越好，很多人都出現了便秘的情況，出現便秘情況之後很多人都會反複使用藥物，可是保健頻道小編提醒大家如果出現便秘的話千萬不要反複使用同一種藥物，否則可能會導致便秘更加嚴重，所以希望大家能夠注意這一個問題。 壓着膀胱可致尿頻,朱古力瘤患者常因嚴重經痛求醫，或因不育求診，檢查發現是受朱古力瘤 影響，張稱因朱古力瘤可依附在輸卵管致阻塞，導致不育。

　　便秘可分為慢傳輸型和出口梗阻型。慢傳輸型是由於腸道收縮運動減弱，特征為排便次數少、糞質硬，多見於糖尿病等疾病患者。出口梗阻型是由於腹部、肛門直腸及骨盆底部的肌肉不協調，導致糞便排出障礙，特征為排便有費力、不盡感，糞質軟，在老年人中多見。該患者是慢傳輸型便秘，應使用加強胃腸動力的藥物治療。他長期用開塞露，不僅加重便秘，還會增加心梗、腦出血等疾病的風險。壓着膀胱可致尿頻,朱古力瘤患者常因嚴重經痛求醫，或因不育求診，檢查發現是受朱古力瘤 影響，張稱因朱古力瘤可依附在輸卵管致阻塞，導致不育。

　　開塞露的主要成分是甘油和山梨醇，多為臨時使用，孕婦和兒童應慎用。該藥治療便秘的主要原理是利用高滲和潤滑等作用，並刺激相關神經。如果頻繁使用，隨著刺激次數增多，直腸敏感性下降直至無反應，可能加重便秘。

　　建議大家在平時養成良好的飲食及生活習慣，多吃蔬菜、水果、粗糧等高纖維食物;養成規律的排便習慣;排便時按摩腹部有利於排便，最好保證1~2天排便一次。大便幹結者需遵醫囑輔助用滲透性瀉藥(複方聚乙二醇，乳果糖等)，胃腸動力障礙者要用胃腸動力藥(莫沙必利、依托必利等)，如有腸道菌群失調，應服微生態制劑。用藥後，如果症狀沒有緩解，甚至便秘加重，應及時就診，調整用藥方案。子宮內膜異位即內膜組織不尋常移到子宮以外的地方，如卵巢、輸卵管、盆腔底或腸的表面，醫學界估計或與經血倒流、身體不能自行吸收有關。當走錯位的內膜組織每月繼續生長及剝落，便形成咖啡色腫塊，因顏色與朱古力相似故稱朱古力瘤。

　　保健頻道小編提醒大家如果出現便秘的問題的話一定要注意使用藥物，在使用藥物的時候不要反複使用同一種藥物，同一種藥物會導致便秘加重，我們平時在治療便秘的時候不僅要注意飲食方面的問題而且還要遵從醫囑，醫生怎麼囑咐了就應該怎麼做。子宮內膜異位即內膜組織不尋常移到子宮以外的地方，如卵巢、輸卵管、盆腔底或腸的表面，醫學界估計或與經血倒流、身體不能自行吸收有關。當走錯位的內膜組織每月繼續生長及剝落，便形成咖啡色腫塊，因顏色與朱古力相似故稱朱古力瘤。